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动动手指测一测,看看你对健康的get有多_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-08-03 04:05   来源:未知   阅读: 次 

动动手指测一测,看看你对健康的get有多少?(不许偷看答案,独立答题哦~)

1.运动超过30分钟才开始消耗脂肪?

A:是 B:谣言

2.以下哪种水果维生素C含量最高?

A:是 B:谣言

3.下面哪种主食最不容易胖?

A:米饭 B:土豆 C:馒头 D:馒头

4.早起喝一杯淡盐水可以清肠道?

A: 是 B:谣言

5.菜心、菜梗、菜叶,哪个部分最没营养?

A:菜心 B: 菜梗 C:菜叶 D:都差不多

6.每人每天摄入盐量控制在多少以下?

A:6克 B: 8克 C:10克 D:12克

7.微波炉加热食物时可以用下面哪类保鲜膜覆盖?

A:PVC保鲜膜 B:PE保鲜膜 C:PVDC、PMP保鲜膜 D:以上均可以

8.以下哪类食物属于一类致癌物?

A:加工肉类 B:红肉 C:高温油炸食物 D:烧烤类食物

答案解析:

1.谣言,只要你开始运动了,就开始消耗脂肪。

2.冬枣,水果VC含量最多的不少柠檬也不是橙子,而是冬枣。

3.土豆,它含有较多难消化淀粉,升糖指数较低,不容易转化为脂肪。

4.谣言,正常生理情况下,人对盐的需求量很小,日常饮食满足即可。

5.菜心,由于一直被包裹着不见光,因此产生的叶绿素喝纤维素比较少且营养成分低。

6.6克,根据中国居民膳食指南,人均盐摄入量应少于6克。

7.PVDC、PMP保鲜膜可以耐受140~180度的高温,所以微波炉加热时是可以使用的。

8.加工肉类,像烟草,酒精,槟榔,黄曲霉素,加工肉类等均被国际癌症研究中心列为1类致癌物。

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